Een relatiecrisis heeft soms een lange aanloop Veel mensen blijven hangen in een relatie waar ze helemaal niet tevreden over zijn. Je relatie is belangrijk voor je. Je wilt graag dat je relatie soepel verloopt en dat je gelukkig bent. Helaas is dit niet altijd het geval. Wat verwacht je van je relatie? Je bent…

Bindingsangst en verlatingsangst in je relatie Niet alleen aan het begin van je relatie, maar ook in je relatie kun je last hebben van bindingsangst of verlatingsangst. In dit blog vertel ik daar meer over. Hoe het ontstaat, wat daar de gevolgen van zijn en wat je eraan kunt doen.   Wat is het verschil…

Ga angst en stress te lijf, neem een koude douche! Wanneer je last hebt van angst of stress dan levert dit allerlei reacties op in je lichaam. Je spieren worden gespannen, je krijgt last van koude handen of voeten of je bent vaker ziek. Door elke dag een koude douche te nemen, bestrijd je al…

Angst is een normale emotie die iedereen wel eens voelt. Het is een waarschuwingssignaal van ons lichaam dat ons helpt om gevaarlijke situaties te herkennen en te vermijden. Echter, bij sommige mensen kan angst een ernstig probleem worden dat hun dagelijks leven beïnvloedt. Angststoornissen zijn de meest voorkomende mentale aandoeningen en kunnen leiden tot symptomen…

Deze blog gaat over depressie. Nou niet bij uitstek een prettig onderwerp om te lezen, laat staan om over te schrijven. En toch is het belangrijk dat er dingen over gedeeld worden voel ik. Ik vertel in dit blog over mijn eigen depressieve gevoelens en wat ik gedaan heb om daaruit te komen. En ik…

Je hechtingstijl tekent je relatie. Daar is wat aan te doen. De manier waarop jij als jong kind gehecht bent, neem je onbewust mee en tekent je latere (partner) relaties. Ben je vroeger veilig gehecht, dat geldt ongeveer voor 70% van de mensen in Nederland, dan is de kans groot dat je later stabiele relaties hebt.…

Dat chaotische, standvastige, zelfverzekerde, rustige, zelfstandige, jongensachtige, kunstzinnige… Ooit vond je dat zo leuk, viel je er zelfs als een blok voor, maar nu irriteren die eigenschappen van jouw partner je juist mateloos! Ermee leren leven of…   Marloes (31) Dat kitesurfen domineert ons hele weekend! ‘Ik val op oudere mannen. Die vind ik over…

Als relatietherapeut zie ik ontzettend veel stellen worstelen met de vraag ‘Hoe ga je verder als een van de twee is vreemdgegaan? En dat is logisch. Overspel hakt er in. Alles waar je in geloofde en in vertrouwde valt als een kaartenhuis in elkaar. Komt dit nog goed? denk je dan. Een nieuw begin Gelukkig…

Macht is een bijzonder fenomeen en het idee dat de ene mens macht heeft of wil hebben over een ander mens is al helemaal vreemd. En toch kom ik het vaak tegen, ook in liefdesrelaties. Als een nachtdier sluipt macht de relatie binnen en wint geleidelijk meer terrein. Met alle nare gevolgen van dien. Kitty,…

De schok was zo groot, alsof de grond onder haar voeten wegzakte. Ze had haar partner onvoorwaardelijk vertrouwd en nu was hij vreemdgegaan. Het gelukkige gezin dat ze hadden schudt nu op zijn grondvesten. Ze vraagt zich af hoe ze hier ooit samen doorheen komen.   De bom is gebarsten Hij was haar rots in…