Zin in seks komt niet aanwaaien. We denken vaak dat we zin hebben of niet. Een man ziet en voelt zijn opwinding en kan lust snel vertalen in seks. Vrouwen zijn zich niet altijd bewust van wat ze voelen of herkennen het niet als ze gedurende de dag opgewonden raken.

​Je hoeft geen zin te maken in seks. Wat wel belangrijk is, is dat je openstaat voor intimiteit. Als je bij de eerste aanraking al denkt ‘ik wil dit niet’ dan hou je jezelf gesloten. Intimiteit start met een open houding. Het gaat hierbij niet dat je open staat om sex te hebben, maar wel dat je open staat voor het contact met je partner. ​Daarna spelen er een aantal neurobiologische elementen een rol die een domino-effect hebben op wat er volgt.

Ze vertelt ons over de neurobiologische invalshoek. Testosteron is zowel bij mannen als vrouwen het belangrijkste hormoon op het gebied van seks. Het stimuleert het seksueel verlangen. Koud douchen zorgt naast voor een beter immuunsysteem ook voor een stijging in het testosterongehalte.

​Oxytocine helpt bij het creëren van seksuele opwinding en kan mannen helpen hun erectie te behouden. Door stress, de druk om te presteren en de hoeveelheid informatie die ons prikkelt is er minder tijd voor rust, ontspanning en intimiteit en is het oxytocine systeem steeds minder vaak actief. Dat kan leiden tot seksuele dysfunctie.​

Daarnaast is oxytocine en belangrijk hormoon dat zorgt voor hechting met je partner waardoor je je verbonden voelt en de intimiteit toeneemt. Het ontvangen van mentale steun, empathie, mededogen en lichamelijk contact zorgt ervoor dat het brein een lage dosis oxytocine afgeeft.

Samen met dopamine en noradrenaline is oxytocine waarschijnlijk cruciaal in langdurige relaties. In feite is dat hetgeen wat je meer verbonden met elkaar laat voelen na seks. In dat opzicht is de tijd die jullie samen doorbrengen na de seks wellicht net zo belangrijk voor jullie relatie als dat wat daarvoor gebeurt.

​Als je na seks behoefte krijgt om je intieme gevoelens te delen kan dat aan de hormonen liggen. Overigens blijft oxytocine ongeveer drie minuten in het lichaam zitten en kan het effect wel drie dagen aanhouden.